Детство, по общему мнению, является счастливейшей порой в жизни человека. Дети, тем не менее, не осознают своего счастья. Если спросить ребенка, счастлив ли он, он вряд ли найдет, что ответить. Я очень сомневаюсь, что ему известен смысл этого слова. Зато он точно скажет вам, весело ему или нет. Для взрослых характерно воспринимать свои ранние годы как счастливую пору, поскольку в ретроспективе они кажутся безоблачными, свободными от тревог и проблем, сопровождающих зрелость.
Однако прошлое, как и будущее, всего лишь фантазия.Только настоящее реально.Связана ли мечта о счастье с фантазией о будущем или представлением о прошлом? Это только мечта или счастье действительно существует в реальности настоящего? Есть ли среди нас по-настоящему счастливые люди? На эти вопросы у меня нет точного ответа. Возможно, человек, посвятивший всю свою жизнь высшей цели, чувствует себя счастливым. Например, монахиня, которая день за днем преданно служит Господу, могла бы искренне сказать: “Я счастлива”. Однако ее жизнь во многом аналогична жизни ребенка. Находясь под опекой матери-настоятельницы, она не сталкивается ни с одной из тех обязанностей, что выпадают на долю взрослого человека.
Посвятив себя Господу, она устранилась от всех мирских тревог и освободила свое сознание для созерцания величия Бога. Но эта ситуация уникальна и отчасти нереальна, если сопоставить ее с жизнью обычной женщины.
Конфуций однажды сказал, что не может быть счастлив, пока хоть один человек испытывает страдания. Один страдающий индивид был облаком в его небе, омрачающим идиллию совершенства. Если совершенство критерий счастья, тогда счастье является мечтой, которую невозможно реализовать полностью. Тем не менее, оно может быть объектом наших устремлений, ибо все мы ищем совершенства, хотя и признаем его недостижимым идеалом.
Декларация независимости гарантирует всем людям право на жизнь, свободу и стремление к счастью. При этом она мудро воздерживается от заявлений, гарантирующих нечто большее, чем легитимность вышеперечисленных целей.
Счастье и радость относятся к категории трансцендентных опытов, которые прерывают обыденное течение человеческой жизни. В таких состояниях дух человека воспаряет, принося ощущение восторга. К сожалению, любой трансцендентный опыт ограничен во времени. Дух не может оставаться свободным. Он возвращается в тело, свою физическую оболочку, а заодно и в тюрьму “Я”, где снова попадает под гегемонию эго с его ориентацией на реальность.
Мы все чувствуем, что жизнь должна быть чем-то большим, чем борьбой за выживание, что она должна быть наполнена радостью и любовью. И если любви и радости нет в нашей жизни, мы, мечтая о счастье, устремляемся на поиски веселья. Нам невдомек, что подлинное основание для радости это удовольствие, которое мы чувствуем в своем теле, и без этого удовольствия от существования в теле жизнь превращается в суровое выживание, сопровождающееся постоянным ожиданием трагедии. Сущность удовольствия
В основе любого переживания подлинной радости или счастья лежит телесное ощущение удовольствия. Веселым может быть лишь действие, доставляющее удовольствие. Если оно болезненно или неприятно, то веселым его никак не назовешь. При отсутствии удовольствия “симулирование веселья” становится мрачной шарадой. То же самое относится и к счастью. Без чувства удовольствия счастье не более чем иллюзия. Истинное веселье и настоящее счастье наполняются смыслом через удовольствие, которое испытывает человек в данной ситуации. Однако для того, чтобы испытывать удовольствие, необязательно веселиться. Можно находить удовольствие и в обычных жизненных обстоятельствах. Человеку доставляет удовольствие состояние, когда его тело движется свободно, ритмично и созвучно с его окружением. Я проиллюстрирую эту идею несколькими примерами.
Работа, как правило, не считается поводом для веселья или основанием для счастья, и, тем не менее, все мы знаем, что она может стать источником удовольствия. Это зависит, конечно же, от условий рабочей ситуации и отношения человека к выполняемой задаче. Я знал множество людей, которые находили удовольствие в своей работе, но ни один из них не мог бы сказать, что это весело или приносит счастье. Работа серьезна, она требует определенной дисциплины и самоотдачи. Она нацелена на желаемый результат, к достижению которого стремится человек, и этим отличается от игры, где исход совершенно неважен. Но работа может быть удовольствием, если человек готов легко, свободно и в полной мере потратить энергию, которая требуется для ее выполнения. Никому не доставит удовольствие деятельность, к которой принуждают внешние силы или которая требует больше энергии, чем человек может себе позволить. В том случае, если рабочая ситуация принята добровольно, полученное удовольствие по степени будет сравнимо с тем, насколько легко и естественно энергия была отдана работе. Помимо удовлетворения, связанного с завершением работы, человек может испытать особое удовольствие от выверенных движений своего тела.
Александр Лоуэн
УДОВОЛЬСТВИЕ:
Творческий подход к жизни
Источник
5 составляющих счастья
1. Радость от существования просто здесь и сейчас.
2. Самоодобрение. Ощущение того, что я хороший и себе нравлюсь. Это не должно
быть связано ни с внешними достижениями, ни с мнением других людей, ни со
стандартами, принятыми в обществе.
3. Любовь. Конечно, хорошо, если вы получаете это чувство от других людей. Но
можно начасть и с себя – став человеком, излучающим любовь. Когда вы дарите
кому-то это чувство, вы прежде всего наделяете эти себя.
4. Внутренний покой, отсутствие душевного конфликта. Тревога у нас часто
воспринимается как забота, как любовь. На самом деле это очень далеко от
чуткости и понимания нужд другого. Человек, постоянно испытывающий
беспокойство, не может быть счастлив.
5. Чувство единства, целостности себя и мира. Это такое прекрасное ощущение
единства с собой, с природой, с людьми. Может, похожее переживание, когда
сидели у костра в компании хороших людей, вели душевные беседы и пели песни.
Проблемы это послания
Если в вашей жизни возникают проблемы, значит. Вселенная пытается привлечь ваше внимание. Она говорит вам: “Эй, существует нечто, что ты должен осознать, нечто, требующее перемен!” Если вы обращаете внимание на небольшие сигналы, то учитесь на них, но если вы этого не делаете, проблемы будут усиливаться до тех пор, пока вы не воспримете послание и не начнете уделять внимание тому, чего оно касается. Если вы поймете, что всякий раз, когда возникает проблема. Вселенная хочет что-то вам показать, вы будете быстро продвигаться в своем путешествии к самораскрытию.
Когда случается что-то “негативное”, это событие как бы уговаривает вас задуматься: “Почему это произошло со мной? Я все делаю настолько хорошо, насколько могу, но все идет не так. Я не понимаю, почему у меня возникла эта проблема”. Если вы поймаете себя на подобных мыслях, попытайтесь открыться тому, чтобы посмотреть на все иначе. Обратитесь внутрь и скажите Вселенной: “Я знаю, ты пытаешься мне что-то показать. Помоги мне понять, что это такое”.
После того как вы это сделаете, расслабьтесь и продолжайте свою жизнь, но оставайтесь открытыми посланию, которое вы должны получить. Оно может прийти в виде внутреннего ощущения или осознания, каких-то слов, которые вам скажет друг, или чего-то неожиданного, что произойдет с вами. Послание может прийти немедленно, или же для этого потребуется время. Года два назад одного из моих клиентов совершенно неожиданно уволили с работы. Сначала он был совершенно подавлен, но спустя несколько месяцев открыл собственный бизнес. Его бизнес процветает, но только несколько недель назад он понял послание, которое отражало его увольнение. Обсуждая с другом вопрос работы на других людей, он вдруг осознал, что увольнение было попыткой объяснить ему, что он готов сам заниматься бизнесом вместо того, чтобы работать на других. Это осознание явилось для него лишь подтверждением правильности его нынешнего курса, но заодно он окончательно избавился от чувства несостоятельности, которое возникло из-за увольнения и продолжало в нем жить с тех пор.
Шакти Гавэйн
Как поймать счастье, и надо ли его ловить?
Вы относитесь к тем, которые сбили все ноги в погоне за счастьем? Все пытаетесь догнать его, и порой, вам даже кажется, что вот оно, уже совсем близко, и осталось совсем чуть-чуть+ Но, увы+
Или, может, вы из тех, что сидят и терпеливо ждут, когда счастье само постучится в их дверь? А что, тоже вариант – уповать на судьбу и счастливый случай. Или на то, что если не дано – то не дано, чего зря время терять? Или, еще лучше, что счастье само найдет вас. Ведь как сказал Генри Дэвид Торо: “Счастье – как бабочка: чем больше вы будете ее преследовать, тем чаще она будет ускользать от вас, но если вы обратите внимание на другие вещи, она подлетит и мягко сядет вам на плечо”.
Конечно, можно надеяться на удачу и везение, но можно и действовать, дабы сделать свою жизнь счастливой. Ведь, как утверждают психологи, счастье во многом зависит от нас самих. И от вашего сознательного выбора – быть счастливым или нет. Пример: многие хотят быть счастливыми, но при этом ведут образ жизни, препятствующий осуществлению их мечты – обращают внимание только на негатив, прямо-таки культивируют в себе отрицательные эмоции, без конца ноют и жалуются на свою несчастную судьбу+ А ведь мы притягиваем к себе то, что является отражением нашего внутреннего мира. Так что не ждите, что ваш пессимистичный настрой притянет к себе что-то хорошее.
Желаете, чтобы счастье постучалось к вам в двери – пригласите его в гости!
Для начала научитесь следить за тем, что творится у вас внутри, за своими мыслями и чувствами. Кто сказал, что если рожден пессимистом, значит, быть тебе им всю жизнь? Вовсе не обязательно! Стать оптимистом, научиться радоваться жизни и видеть в ней как можно больше хорошего – этому можно при желании научиться. Просто для того, чтобы отвыкнуть ныть и научиться чувствовать радость, понадобится некоторое время тренироваться. Заведите дневник радости (или позитива), в котором вы будете каждый день фиксировать, что приключилось с вами хорошего, радостного, замечательного. Опишите ваши достижения, открытия. Выразите свою благодарность кому-то (даже за мелочи). Кстати, это немаловажно – учитесь быть благодарными.
Настройтесь на другую волну – волну счастья!
Все в нашем мире имеет свою частоту. Все окружающие вас люди, вещи, предметы. Мы не ощущаем исходящие от нас волны, но, тем не менее, они существуют. Каждое чувство, эмоция имеет свою частоту, вызывая колебания в окружающей среде. И соответствующую реакцию. Формируют вокруг вас некое информационное поле, которое будет не только воздействовать на окружающих, но и притягивать к себе подобное. Не удивляйтесь, если с вашим настроем вы будете САМИ притягивать к себе таких же пессимистов, неудачников и сплошные неприятности. Хотите изменить ситуацию – меняйтесь сами! Следите за своим внутренним миром, настраивайтесь на другую волну – волну счастья! Учитесь радоваться мелочам, общайтесь с веселыми и успешными людьми, найдите себе новые увлечения, сделайте свою жизнь интересной!
Забудьте об обидах!
Не все из нас умеют легко прощать. Мы копим в себе чувство обиды, не замечая, как оно постепенно разрушает наше здоровье и отравляет жизнь. Порой вы не можете объяснить причину своего плохого настроения или внутренней тревоги, напряжения – а это дают о себе знать глубоко сидящие в нас обиды, горечь или даже злость. Учитесь прощать. Даже если человек сделал вам очень больно, вы не можете изменить прошлое, случившуюся ситуацию, зато продолжаете мучить сами себя своей же собственной обидой, постоянно вспоминая о ней и подогревая в себе отрицательные эмоции и переживания. Зачем вам это? В конечном итоге, постоянное внутреннее напряжение и хронический стресс могут стать причиной возникновения психосоматических заболеваний. А ведь мы с вами мечтаем о счастье, не так ли? Проститесь со своими обидами! Зачем тянуть с собой (или даже на себе) весь груз обид по жизни? Будьте выше злости и мести. Напишите в своем дневнике, что, несмотря на всю боль, которую вам причинил N, вы от всего сердца прощаете его и желаете ему всего самого хорошего. Если хотите, можете сказать это ему по телефону или даже лично – что вы простили и не держите на него зла. Но не заставляйте себя встречаться или говорить с человеком, если вам это очень тяжело или не хочется. Тогда уж лучше написать ему письмо. Отправлять не обязательно
)) Главное, чтобы вы искренне простили в душе. Вы почувствуете, вам сразу станет легче.
Продолжайте мечтать!
Мечтать вовсе не вредно, а очень даже полезно! Во-первых, вы думаете о хорошем, значит, формируете положительный настрой. Во-вторых, вы формируете вокруг себя позитивное биополе, которое будет притягивать положительные события и людей. Так что мечтайте почаще! Особенно о том, КАК ЭТО БЫЛО БЫ, ЧТО БЫ ВЫ ЧУВСТВОВАЛИ, если бы ваши желания исполнились. Запомните хорошенько свои ощущения и почаще медитируйте, вызывая их в себе – волны счастья и радости притянут в вашу жизнь то, о чем вы мечтаете! Не забыли о законе притяжения?
И действуем, не сидим на месте!
Понятно, что сидеть сложа ручки и ждать, пусть и активно мечтая о счастье – этого явно недостаточно. Составьте хотя бы план – что именно, на ваш взгляд, вам нужно сделать, дабы приблизить осуществление заветных мечт. Может, пойти на какие-то дополнительные курсы, сменить сферу деятельности, начать наконец-то заниматься тем, что действительно доставляет удовольствие (а это немаловажно!)? Если вы не знаете, что надо сделать для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, спросите совета у других – более опытных, успешных людей. Хотя, на самом деле, каждый человек, знает сам, что именно ему необходимо. Только нужно внимательно прислушаться к себе, довериться своей интуиции.
Настройте свою внутреннюю радиостанцию на прием волн счастья, гоните отрицательные мысли прочь, думайте о хорошем. И будьте уверены, что все у вас обязательно получится! Ваше счастье уже рядом!
Татьяна Светлановская
Источник
13 правил абсолютного успеха
1. В самом плохом всегда есть хорошее. Нет худа без добра, иначе говоря. Зло не является однозначным и не существует отдельно от Добра. Всё, что мы можем назвать горем и страданием всегда имеет положительный эффект. Поэтому никогда не стоит унывать. Нет и не было за всю историю человечества такого случая, чтобы после черной полосы не следовала бы белая.
2. Нет успеха без врагов. Помните об этом и когда у вас появится первый враг, знайте – Вы на первой ступени безусловного успеха. Я не говорю о поклонниках, я говорю о людях, к которым Вы должны испытывать уважение – о Ваших врагах.
3. Опасайтесь убогих людей. Это люди, которые постоянно жалуются, распространяют свои проблемы на других. С ними тяжело находиться и они очень плохо влияют на любое Ваше начинание. Как правило, это очень завистливые люди.
4. Учитесь говорить слово “Нет”. Это самое полезное слово в Вашей жизни.
5. Работайте постоянно. Будьте страстным в своем деле. Люди, находящиеся в постоянном движении, достигают однозначного успеха в жизни. Но не относитесь к лени, как к врагу. Лень – это возможность осмыслить Ваше дело объективно. Даже когда Вы смотрите фильм и, казалось бы, полностью им увлечены, Вы всё равно думаете о своем деле.
6. Зависть – Ваш настоящий враг. Неумение овладеть ею и по-настоящему искренне общаться с успешными людьми погубит Вас. Это очень важно. Только когда в Вас проснется умение мыслить объективно – то Вы станете по-настоящему успешным.
7. Нет большего заблуждения, чем “берегите друзей – они Вам пригодятся”. Осмыслите и поймите – это не так. Те, кого мы называем друзьями – те же люди. Когда Вы будете двигаться вперед, они останутся в прошлом.
8. Ваш оплот, Ваше всё – это семья. По-настоящему сильная, многодетная семья – залог успеха в жизни. Это Ваша опора и Ваша поддержка. Нет большего стимула для движения вперед, чем восхищение женщины и необходимость воспитывать детей. Когда Вы добьетесь успеха, только семья останется с Вами.
9. Вы не можете достигнуть абсолютного успеха командой. Как правило, это утверждают люди, находящиеся в самом начале своего безусловно успешного пути. О том, что происходит потом, люди обычно молчат. А истина одна – на вершине только один человек.
10. В жизни любого мужчины громадную роль играют женщины. Многие закрываются от этого, так как ленятся, боятся или просто не умеют найти к ним подход. Общайтесь с самыми красивыми женщинами. Вопреки всеобщему убеждению о их “роковости” они являются сильнейшим мотиватором достижения самых недостижимых, казалось бы, целей.
11. Умение отделять зерна от плевел в отношении людей и их советов – очень важное качество. Иногда человек говорит только для того, чтобы говорить. В отношениях с людьми никогда не принимайте на веру всё, что они говорят. Не смотрите на внешность, не смотрите на пафос. Обращайте внимание только на их дела.
12. Не отягащайте себя ложью. Это некомфортно и просто мешает по жизни. Будьте честными во всём. Будьте искренними, даже если понимаете, что можете причинить боль. Боль – это не всегда плохо. Ко лжи не относится и никогда не будет относится ложь во спасение.
13. Убеждайте людей в том, что у них всё получится. Делайте так, чтобы от Вас не исходила безнадежность. Приветливость, любовь к позитивному общению, доброжелательность к людям – это тот бонус, которого нет у многих. Между тем, его приобрести очень просто. Достаточно научиться благодарить.
БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ,ДОРОГИЕ МОИ!!!!